نام علمی : Frequent urination
پ
تکرر ادرار

درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی

بی اختیاری ادرار و یا فقدان کنترل مثانه یک مشکل رایج است که اغلب باعث خجالت می شود. بی اختیاری در دفع ادرار وضعیت شایعی است که اغلب زنان و مردان به ویژه زنان در سنین کهن سالی به آن مبتلا شده و تعریف آن از لحاظ پزشکی نشت غیر ارادی ادرار است هر چند […]

بی اختیاری ادرار و یا فقدان کنترل مثانه یک مشکل رایج است که اغلب باعث خجالت می شود.

بی اختیاری در دفع ادرار وضعیت شایعی است که اغلب زنان و مردان به ویژه زنان در سنین کهن سالی به آن مبتلا شده

و تعریف آن از لحاظ پزشکی نشت غیر ارادی ادرار است هر چند میزان آن بسیار کم و در حد چند قطره باشد.

این بیماری میتواند کیفیت زندگی، احساس خوب بودن، اعتماد به نفس، انجام فعالیت های فیزیکی و احساس رضایتمندی

در زندگی افراد مسن را تحت تاثیر قرار داده و آن را مختل کند، ضمن آنکه باعث تحمیل بار اقتصادی بر جوامع میگردد.

علت بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادراری، یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است.

می تواند ناشی از عادات روزانه، عوارض پزشکی یا مشکلات جسمی باشد.

یک ارزیابی کامل توسط پزشک می تواند به تشخیص آنچه که در پشت این بی اختیاری است به شما کمک کند.

الکل

کافئین

چای و قهوه بدون کافئین

نوشیدنی های گاز دار (دی اکسید کربن)

شیرین کننده های مصنوعی

شیره ذرت

غذاهای با ادویه، قند یا اسید زیاد، مخصوصاً مرکبات

داروهای قلبی و فشارخون، داروهای مسکن و داروهای آرام بخش (سست کننده) عضلات

دوز بالای ویتامین های B و C

دلایل بی اختیاری ادرار در مردان

بی اختیاری ادرار در مردان هنگامی ایجاد می‌شود که مغز بطور مناسب به مثانه سیگنال نمی‌فرستد،

عضله اسفنکتر به اندازه کافی فشار وارد نمی‌کند و یا هر دو عامل وجود دارد.

عضله مثانه ممکن است به دلیل مشکلی در خود عضله یا اعصاب کنترل کننده‌ی آن بیشتر یا کمتر از حد معمول منقبض شود.

آسیب به عضلات اسفنکتر یا اعصاب کنترل کننده‌ی این عضلات می‌تواند منجر به عملکرد ضعیف اسفنکتر شود.

این مشکلات می‌توانند از نوع ساده تا پیچیده متغیر باشند.

انواع بی اختیاری ادرار در مردان عبارتند از:

بی اختیاری اضطراری

بی اختیاری استرسی

بی اختیاری عملکردی

بی اختیاری سرریزی

بی اختیاری زودگذر

پیشگیری و درمان بی اختیاری ادرار

تغیر شیوه زندگی

مقدار مصرف کافئین را کاهش دهید، کافئین در قهوه، چای و نوشابه یافت می‌شود و مقدار تولید ادرار را توسط بدن افزایش می‌دهد.

درصورتی‌که اضافه‌وزن دارید وزن خود را کاهش دهید

مواد غذایی فیبردار بیشتری مصرف کنید، مانند سبزی‌ها

مصرف الکل را متوقف کنید

سیگار نکشید تا کمتر سرفه‌کنید

اگر مبتلابه دیابت هستید قند خون خود را کنترل کنید.

تقویت عضلات کف لگن

ماهیچه‌های کف لگن جریان ادرار شمارا کنترل می‌کنند، آن‌ها مثانه و مجرای خروج ادرار را می‌پوشانند،

آسیب یا ضعف این عضلات ممکن است باعث بی اختیاری ادرار شود.

دارو

بر اساس نوع بی اختیاری پزشک شما می‌تواند داروهای مختلفی برای شما تجویز کند

مثلاً برای بی اختیاری استرسی، دلوکسیتین (duloxetine) و برای بی اختیاری اورژانسی تولترودین (tolterodine) معمولاً تجویز می‌شود.

توجه: این داروها صرفاً برای مثال آورده شده‌اند و مصرف آن‌ها بدون نظر پزشک عوارض جانبی زیادی خواهد داشت.

حتماً برای مصرف با پزشک مشورت کنید.

جراحی

اگر درمان‌های دیگر پاسخ ندهند، جراحی یکی دیگر از گزینه‌ها برای کنترل ادرار است. نوع جراحی شما به عوامل زیر بستگی دارد

نوع بی اختیاری

شدت علائم

علت علائم

تمرینات ورزشی عضلات کف لگن

پزشکتان ممکن است توصیه کند که این تمرینات ورزشی را بطور مرتب برای تقویت عضلات کمک کننده به کنترل دفع ادرار انجام دهید.

که به نام تمرینات ورزشی کِگِل ( Kegel ) هم شناخته می شوند.

این تکنیک ها مخصوصاً در مورد بی اختیاری استرسی مؤثر است اما ممکن است به بی اختیاری فوری نیز کمک کند.

برای انجام تمرینات ورزشی عضلات کف لگن، تصور کنید که می خواهید جلوی خروج ادرارتان را بگیرید، سپس:

عضلاتی را که برای جلوگیری از دفع ادرار استفاده می کنید، محکم و منقبض کرده و ۵ ثانیه این انقباض را حفظ کرده و بعد برای ۵ ثانیه رها کنید.

بتدریج انقباض را در هر بار برای ۱۰ ثانیه حفظ کنید.

هدف، انجام ۳ دوره از این تمرین در روز و در هربار ۱۰ مرتبه انجام تمرین است.

درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی

راهکارهای طب سنتی برای درمان این بیماری عبارتند از:

چنانچه بیماری در اثر افزایش سردی مزاج فرد بیمار باشد، مصرف سعد، خولنجان، گلنار، کندر توصیه میگردد.

این مواد را با یکدیگر مخلوط نموده کمی عسل به آن افزوده و میل کنید.

همچنین مالیدن روغنهای گرم مانند روغن گردو و روغن نارگیل بر روی عانه و اطراف مجاری ادرار مفید است

چنانچه بی اختیاری ادرار ناشی از گرمی مزاج فرد بیمار باشد،

مقداری طباشیر، گلنار فارسی، گل ارمنی، خرفه و تخم کاهو را بکوبید و با لعاب کتیرا و لعاب به دانه مخلوط کرده، میل نمایید.

از دیگر راهکاری طب سنتی برای درمان این بیماری، مصرف تخم شنبلیله است.

به این منظور روزی یک مثقال از آن را دم کرده و یک استکان میل کنید.

جوشانده بیست گرم برگ خشک گزنه در یک لیتر آب برای درمان زیادی بول و بی اختیاری در دفع ادرار مفید است.

یکی از درمانهای گیاهی این بیماری مصرف برگ ذغال اخته فرنگی است.

مقدار ۳۰ گرم برگ ذغال اخته فرنگی را با یک لیتر آب حرارت دهید تا به جوش آید.

سپس آن را صاف کرده و مقداری شکر به آن اضافه کنید.

این روش برای درمان بی اختیاری ادرار در کودکان مفید است.

دم کرده گیاه علف چای یا هزار چشم نیز برای درمان خانگی سنگ کلیه، بیماری های جهاز تنفسی و بی اختیاری در ادرار مفید است.

استفاده از فناوری پیشرفته لیزر می‌تواند تا حدود زیادی در درمان بیماری‌هایی همچون بی اختیار ادرار موثر باشد.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلید مقابل را فعال کنید