پ
ورم زانو

علائم و درمان آب آوردن (ورم زانو) چیست ؟

ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» و واژه پزشکی افیوژن (تجمع مایع) نیز یاد می شود می تواند پیامد صدمه دیدن، استفاده بیش از اندازه یا بیماری باشد. ورم مفصل زانو عملکرد و انعطاف پذیری زانو را محدود می کند. برای مثال بیمار مبتلا به علائم آب آوردن […]

ورم زانو که گاهی اوقات از آن با اصطلاح متداول «آب آوردن زانو» و واژه پزشکی افیوژن (تجمع مایع) نیز یاد می شود می تواند پیامد صدمه دیدن، استفاده بیش از اندازه یا بیماری باشد.

ورم مفصل زانو عملکرد و انعطاف پذیری زانو را محدود می کند.

برای مثال بیمار مبتلا به علائم آب آوردن زانو به دشواری می تواند زانوی متورم را کاملا خم یا صاف کند

و در زمان دراز کردن و بی حرکتی پا زانو معمولا ۱۵ تا ۲۵ درجه خمیدگی دارد.

ورم زانو با توجه به عارضه اصلی دامن زننده به این شرایط در بخری موارد با هیچ علامت دیگری همراه نیست و برعکس گاهی دردناک و قرمز است و زانو توانایی تحمل وزن بدن را ندارد.

مایع مفصلی درون کیسه یا کپسول قرار دارد که توسط سلول های خاصی به نام سلول های سینوویال ترشح میشوند.

در اطراف مفصل زانو پرده بافت مانند محکمی به نام کپسول مفصلی <Joint capsule>وجود دارد که اطراف زانو را گرفته و مانند کیسه ای آن را در برمیگیرد.

این سلول ها سطح داخلی کپسول مفصلی را پوشانده اند.

میزان مایع مفصلی در حالت معمولی کم است اما برخی شرایط می توانند منجر به افزایش میزان مایع مفصلی شوند

دلایل ورم زانو

آسیب و ضربه دیدن زانو

ضربه دیدن استخوان های زانو، رباط ها (لیگامان ها)، تاندون ها، مینیسک ها یا غضروف مفصلی درد و درم را به دنبال دارد.

آسیب جدید باعث می شود تا خون به درون مفصل راه پیدا کند و در نتیجه کبودی، سفتی، گرما و ورم قابل توجه بروز یابد.

این عارضه که از آن با اصطلاح «همارتوز» یاد می شود نیازمند مراقبت پزشکی و درمان فوری است.

بیمار باید در صورت شدید بودن درد زانو، عدم تحمل وزن توسط زانو یا احتمال دادن شکستگی استخوان بی درنگ به پزشک مراجعه کند.

آرتروز زانو

تحلیل و فرسایش غضروف مفصل زانو می تواند نتیجه تولید بیش از اندازه مایع مفصلی و ورم متعاقب زانو باشد.

ورم زانوی ناشی از آرتروز معمولا همراه با درد است.

التهاب بورس (بورسیت) عفونی و غیرعفونی

کیسه های بسیار کوچک باریک مملو از مایعی، به نام بورس، در سراسر بدن وجود دارد که به طور طبیعی از مفصل ها محافظت می کند.

التهاب و انباشته شدن مایع اضافی در بورس های زانو تورم و آب آوردن این مفصل را به دنبال دارد.

نقرس

حمله نقرس را تجمع دردناک بلورهای بسیار ریز اسید اوریک در مفصل تعریف کرده اند

ورم زانو گاهی به سرعت پدیدار می شود و معمولا در این حالت با درد طاقت فرسا، قرمزی و گرمی زانو همراه است.

آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)

آرتریت رومانوئید (روماتیسم مفصلی) یک بیماری خودایمنی تاثیرگذار بر عشاء ظریف مفاصل است

که می تواند با قرمزی، التهاب، درد، سفتی و ورم زانو همراه باشد.

علائم بیشتر در هر دو سمت بدن بروز می یابد، بنابراین اگر زانوی راست مبتلا شده باشد، احتمال ابتلای زانوی چپ نیز بالا خواهد بود.

علائم ورم زانو

معمولا ورم زانو با درد همراه است و درد شدید از علائم بارز این بیماری می باشد.

با این حال، ورم زانو از علائم متعدد دیگری نیز برخوردار است که به تشخیص علت اصلی این عارضه کمک می‌کنند.

در زیر به بعضی از رایج‌ترین علائم ورم زانو اشاره می‌کنیم:

• ورم زانو به اندازه‌ای که زانو بزرگ‌تر از حد طبیعی به نظر رسد.

• پف کردن اطراف قسمت‌های خاصی از زانو به ویژه بخش استخوانی

• سفتی مفصل زانو که در حقیقت نتیجه تجمع مایع در آن ناحیه است.

• دشواری در خم کردن یا حتی صاف کردن کامل زانو
ورم زانو در موارد شدید با علائم دیگری نیز همراه است. شماری از نشانه‌های نگران کننده عبارت‌اند از:

• ساکت نشدن درد، حتی پس از مصرف داروهای خاص و مسکن‌های غیرتجویزی

• قرمزی زانو

• گرم‌تر بودن یک زانو نسبت به زانوی دیگر

پیشگیری از عوارض آب آوردن زانو

عارضه آب آوردن زانو ممکن است بر اساس نوع صدمات و مشکلاتی که باعث بروز آن شده است متفاوت باشد

و عوامل بسیار دیگری نیز وجود دارند که می توانند در بروز عوارض تشدید کننده باشند

که از جمله آنها می توان به چاقی، بی تحرکی، انجام ورزش های سنگین و … اشاره نمود.

برای پیشگیری از عوارض آب آوردن زانو باید به موارد زیر توجه نمود

مراجعه منظم به پزشک در صورت بروز مشکلاتی برای زانو و یا وجود درد های مفصلی ریشه دار.

پیروی از دستورات پزشک و مصرف منظم دارو ها.

استفاده از زانو بند های طبی مناسب با صلاح دید پزشک.

استفاده از روش های فیزیوتراپی و ورزشی مناسب با نظر پزشک.

تقویت عضلات و استفاده ملایم از زانوها. این موارد می تواند در پیشگیری از عوارض به شما کمک نماید

درمان خانگی زانو درد و ورم زانو

کمپرس سرد

کمپرس سرد از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای درمان زانو درد و ورم زانو در خانه است.

سرما رگ‌های خونی شما را تنگ می‌کند و جریان خون را به منطقه‌ی آسیب‌دیده کاهش می‌دهد.

و به این ترتیب به کاهش تورم کمک می‌کند و درد زانوی‌تان را تسکین می‌دهد.

درحال‌حاضر به منظور درمان درد زانو، باید مراحل زیر را دنبال کنید

– در مرحله‌ی اول، چند تکه یخ آماده کنید.

– در مرحله‌ی دوم، از یک حوله‌ی نازک برای بسته‌بندی کردن تکه‌های یخ استفاده کنید.

– بعد یخ‌های پیچیده شده در حوله را روی منطقه‌ی آسیب‌دیده قرار بدهید.

– سپس اجازه بدهید یخ به مدت کم‌تر از ۲۰ دقیقه روی زانوی‌تان بماند.

– در نهایت، حوله را بردارید.

– این روش درمانی را دو یا سه بار در روز تکرار کنید.

– هر روز این کار را تکرار کنید تا درد کاملا از بین برود.

سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی به عنوان یک درمان خوب برای بسیاری از اختلالات از جمله زانو درد و ورم زانو در نظر گرفته می‌شود.

این ماده‌ی خوراکی به لطف اثر قلیایی کنندگی‌اش می‌تواند به حل مواد معدنی و سموم مضر در مفصل زانو کمک کند.

به علاوه، سرکه سیب ممکن است روان‌کننده‌های مفصل را حفظ کند و به این ترتیب درد را کاهش دهد و همچنین تحرک زانو را بیش‌تر کند.

بهتر است برای استفاده از سرکه سیب زمانی که زانودرد دارید، مراحل زیر را دنبال کنید:

– در مرحله‌ی اول، دو قاشق چایخوری از سرکه سیب را به دو فنجان آب اضافه کنید.

– خوب این دو را با هم مخلوط کنید.

– در نهایت، این محلول را کم‌کم در طول روز بنوشید.

– این محلول را روزی چند بار بنوشید تا زمانی که زانو درد به طور کامل بهبود بیابد.

یا شما می‌توانید سرکه سیب را به عنوان یکی از داروهای خانگی موثر و طبیعی برای درد زانو با توجه به دستورالعمل دقیق زیر استفاده کنید:

– در مرحله‌ی اول، وان حمام را پر از آب داغ کنید.

– سپس ۲ فنجان سرکه سیب به آب داخل وان اضافه کنید.

– در نهایت، زانویی را که درد دارد به مدت نیم ساعت در آب داخل وان غوطه‌ور کنید.

– این روش را تنها یک بار در روز انجام بدهید.

– هر روز تکرار کنید تا زمانی که درد از بین برود.

روغن زیتون

ترکیبات فعال موجود در روغن زیتون شامل پلی فنول‌های فعال بیولوژیکی نظیر هیدروکسی‌تیروسول، تیروسول، اولئوکانتال، و اولئوروپین هستند.

تمام این ترکیبات دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی هستند که تاثیر فوق‌العاده‌ای در درمان درد مفصل زانو دارند.

مواد مورد نیاز

روغن زیتون فرا بکر (به مقدار نیاز)

دستورالعمل

مقداری روغن زیتون را روی کف دست‌تان بریزید و زانوی آسیب دیده‌تان را ماساژ دهید.

کمی دست نگه دارید تا روغن زیتون به صورت طبیعی روی پوست‌تان خشک شود.

اگر از چسبندگی پوست‌تان ناراحت هستید، می‌توانید روغن زیتون را به مدت حدود ۳۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس محل را بشویید.

این کار را روزی ۳ الی ۴ مرتبه انجام دهید تا به نتایج موثر برسید.

ترکیب سرکه و روغن زیتون

چنان‌چه ملاحظه کردید، سرکه سیب دارای اثر درمانی روی زانو درد و ورم زانو است.

حالا اجازه دهید آن را با یک ماده‌ی دیگر ترکیب کنیم تا به نتایج بهتری دست بیابیم.

برای استفاده از این ترکیب مراحل زیر را دنبال کنید:

– ابتدا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و همین‌طور یک قاشق غذا خوری سرکه سیب آماده کنید.

– سپس این دو را خوب با هم مخلوط کنید.

– در نهایت، زانوی آسیب‌دیده‌تان را با این مخلوط ماساژ دهید.

– این روش درمانی را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.

– هر روز این درمان را انجام بدهید تا زمانی که درد زانوی‌تان از بین برود.

ترکیب فلفل کاین و روغن زیتون

فلفل کاین کپسایسین دارد که می‌تواند به عنوان مسکن درد عمل کند.

به همین دلیل این فلفل می‌تواند به ایجاد احساس گرما همراه با کاهش درد در زانوی آسیب‌دیده‌تان کمک کند.

برای استفاده از این ترکیب جهت تسکین زانو درد و ورم زانو مراحل زیر را دنبال کنید:

– نخست ۲ قاشق غذاخوری پودر فلفل کاین آماده کنید.

– بعد نصف فنجان روغن زیتون را به این پودر اضافه کنید. شما باید روغن زیتون را قبل از اضافه کردن به فلفل گرم کنید.

– سپس هر دو را خوب با هم مخلوط کنید.

– در نهایت، این مخلوط را روی زانویی که درد دارد استفاده کنید.

– این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.

– این درمان را هر روز تکرار کنید تا زمانی که متوجه تغییرات مثبتی در زانوی‌تان بشوید.

ترکیب زنجبیل، آب لیمو و عسل

زنجبیل موثرترین درمان برای از بین بردن درد است، خواه زانو درد و ورم زانو باشد و خواه درد ناشی از آسیب، آرتروز یا فشار عضلانی.

این ریشه‌ی خوراکی شامل خواص ضد التهابی است که می‌توانند به تسکین درد و همچنین کاهش تورم در زانوی شما کمک کنند.

به همین دلیل زنجبیل به عنوان یکی از داروهای خانگی طبیعی برای درد زانو در نظر گرفته شده‌است.

در ادامه روش استفاده از زنجبیل را برای درمان درد زانو و ورو زانو می‌بینید:

– در مرحله‌ی اول، یک ریشه‌ی زنجبیل تازه را به قطعات کوچک خرد کنید.

– بعد زنجبیل خرد شده را به یک فنجان آب اضافه کنید.

– آب را به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید.

– سپس ترکیب را صاف کنید.

– حالا کمی آب لیمو و عسل به این دمنوش اضافه کنید.

– در نهایت، روزانه تا سه فنجان از این دمنوش را بنوشید.

– این درمان را هر روز تکرار کنید تا تمام علائم درد زانو از بین برود

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلید مقابل را فعال کنید