دمنوش هل به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته کمک می‌کند،
اضطراب و نگرانی را کاهش می‌دهد و در رفع افسردگی مؤثر است
هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل‌هاست.
انواع مختلفی شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد که نوع سبز آن عطر تندتری دارد
همچنین هل معروف به ملکه ادویه‌ها و بومی کشور هند است و حدود ۸۰ درصد آن از هندوستان تامین می‌شود.
هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.
خواص و مضرات دمنوش هل درطب سنتی:
خواص دمنوش هل
کاهش بوی بد دهان
بهبود عملکرد معده
تنظیم فشار خون
بهبود عملکرد قلب و عروق
مصرف دمنوش هل کرده مفرح، مقوی معده لطیف و بادشکن است.
دانه‌های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده‌ها را تقویت می‌کنند.
هل اشتها را تحریک می‌کند و عمل هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
نوشیدن دمنوش هل موجب تسکین کولیت، سو هاضمه، نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می‌شود.
دانه‌های هل خاصیت داروی “اکسپکتورانت” را دارد و سینوس‌ها و برونش‌ها، بینی و سینه را از خلط و ترشحات اضافی پاک می‌کنند.
همچنین این میوه گیاهی کلیه‌ها را تقویت می‌کند و برای درمان شب ادراری کودکان مفید است.
خاصیت آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد.
از آن در درمان و پیشگیری از تنفس بدبو و بیماری های لثه استفاده می شود.
روغن تهیه شده از هل برای دستگاه گوارش خیلی مفید است.
دمنوش هل از طریق مکانیزم های کولینرژیک و اثر بر یون های کلسیم، از فشارخون می کاهد.
مصرف مکمل هل باعث کاهش اندازه ی دور کمر و در نتیجه کاهش چاقی شکمی در افراد مبتلا به پیش ـ دیابت می شود.
مضرات دمنوش هل
بهتر است بانوان در این دوران بارداری و شیر دهی در حد خوارکی و آشپزی از هل استفاده کنند.
افراد مبتلا به سنگ کیسه ی صفرا، هل را فقط در حد غذایی و نه دارویی مصرف کنند.
