طبیعت : گرم
نام علمی : Papayas
پ
پاپایا

خواص بی نظیر پاپایا برای پوست

پاپایا برای پوست : پاپایا که به نام پاپایه یا خربزه درختی هم شناخته می شود میوه ی استوایی آبدار به رنگ نارنجی از خانواده ی خربزه درختی ها می باشد. بومی مناطق گرمسیری آمریکا مرکزی و مکزیک جنوبی، به کندی و به طور پیوسته در سراسر جهان محبوبیت کسب کرده . آن ها در […]

پاپایا برای پوست : پاپایا که به نام پاپایه یا خربزه درختی هم شناخته می شود میوه ی استوایی آبدار به رنگ نارنجی از خانواده ی خربزه درختی ها می باشد.

بومی مناطق گرمسیری آمریکا مرکزی و مکزیک جنوبی، به کندی و به طور پیوسته در سراسر جهان محبوبیت کسب کرده .

آن ها در اشکال رسیده، نارس و خشک استفاده می شوند.

طبیعت میوه پاپایا گرم و تر می باشد.

پاپایا غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتن ها، فلاونوئید ها، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین های B (فولات و پانتوتنیک اسید)، فولات، منیزیم، پتاسیم و فیبر می باشد.

این گیاه در هند، استرالیا، مالزی، اندونزی، فیلیپین، ایالات متحده آمریکا و هاوایی نیز رشد می‌کند.

این منیوه را به صورت خام و پخته برای تهیه سالاد میوه، انواع سالاد فصل، آبمیوه و اسموتی و سس سالسا استفاده می کنند.

ارزش غذایی پاپایا (۱۰۰ گرم)

  • کالری : ۴۳
  • کربوهیدرات : ۱۰٫۸ گرم
  • پروتئین : ۰٫۴ گرم
  • فیبر : ۱٫۷ گرم
  • قند : ۷٫۸ گرم
  • چربی : ۰٫۲ گرم

خواص پاپایا

فیبر بالایی دارد

سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی است

سرشار از آنتی‌اکسیدان است

پوست را مرطوب‌می‌کند

رنگدانه‌ها را پاک می‌کند

دایره‌های تیره زیر چشم را کاهش‌می‌دهد

چین‌وچروک را کاهش‌می‌دهد

اگزما و پسوریازیس را درمان‌می‌کند

ملاسما را درمان‌می‌کند

برنزگی را رفع‌می‌کند

بروز آکنه را کنترل‌می‌کند

رشد مو را تحریک‌می‌کند

خواص پاپایا برای پوست

پاپایا برای پوست : مرطوب کننده پوست

این میوه خواص آب رسانی قوی دارد

و برای کسانی که پوست خشک دارند می تواند به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی عمل کند

آنزیم های موجود در پاپایا پوست را هیدراته کرده و پوسته پوسته شدن آن را برطرف می کند.

ماسک مرطوب کننده پوست

۱ قاشق غذاخوری پاپایا را کوبیده با ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.

این ماسک را روی پوست صورت مالیده و بعد از ۳۰ دقیقه با آب سرد بشویید.

پاپایا برای پوست : روشن کننده پوست

اگر به دلیل آکنه، زخم یا جوش های صورت دچار لکه های پوستی شده اید

استفاده از پاپایا برای پوست و رفع لکه های تیره و صاف کردن صورت مفید است.

پاپایا خاصیت روشن کنندگی داشته و آنزیم های موجود در آن به همراه اسیدهای آلفا هیدروکسی همانند لایه بردار قوی عمل می کند

که سلول های مرده پوست را دفع و پوست را نرم و سبک می کند.

پاپایا برای پوست : ماسک روشن کننده پوست

۱/۴ فنجان پاپایا را کوبیده و کاملا ورز دهید تا به صورت پوره یکنواخت شود.

سپس با ۱ قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری آبلیمو تازه مخلوط کنید.

ماسک را روی صورت خود قرار داده و بعد از ۲۰ دقیقه ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد صورت خود را بشویید.

برای نتیجه بهتر توصیه می شود یک بار در هفته از ماسک پاپایا استفاده کنید.

پاپایا برای پوست :ماسک برای لکه های پوست

۱ قاشق غذاخوری آب پاپایا را با استفاده از چوب پنبه روی لکه های پوست قرار داده و بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید.

پاپایا برای پوست : جوان سازی پوست صورت

پوست پاپایا حاوی آنزیم هایی است که با کاهش چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کنند.

همچین مقادیر بالای ویتامین C موجود در میوه پاپایا با افزایش تولید کلاژن برای جوان سازی پوست صورت مفید می باشد.

آکنه و جوش صورت

استفاده از پاپایا برای پوست بسیار موثر بوده آنزیم موجود در میوه پاپایا با کاهش التهاب پوست

به درمان آکنه و جوش صورت و التهاب و قرمزی جای جوش کمک می کند.

رفع چین و چروک

پوست پاپایا باعث کاهش علائم پیری شده

و به کاهش چین و چروک و خطوط مرتبط با سن کمک می کند.

ماسک چین و چروک

پوست پاپایا را جدا کرده و روی پوست صورت و گردن خود بمالید

و بعد از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید.

مضرات پاپایا

صرف میوه پاپایا خام در دوران بارداری مضر است،

پاپایا نارس و کال حاوی مقادیر بالایی لاتکس بوده که باعث انقباض رحم شده و خطر سقط جنین در زنان باردار را افزایش می دهد.

زیاده روی در مصرف پاپایا می تواند باعث معده درد، اسهال و حتی التهاب مری شود.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلید مقابل را فعال کنید